L'Éveil

Il était une fois une tigresse qui allait mettre bas. Un jour où elle chassait, elle découvrit un troupeau de chèvres. Malgré son état, elle réussi à en tuer une. Toutefois, le stress d’avoir chassé précipita le travail et elle mourut en donnant naissance à un petit mâle. Les chèvres, qui s’étaient enfuies revinrent lorsqu’elles sentirent que le danger était passé. S’approchant de la tigresse morte, elles trouvèrent son bébé et l’adoptèrent, l’intégrant à leur troupeau.

Le petit tigre grandit parmi les chèvres, persuadé d’en être une lui aussi. Il bêlait de son mieux, avait l’odeur d’une chèvre et ne mangeait que des végétaux; tout son comportement était celui d’une chèvre. Pourtant, tout au fond de lui battait le cœur d’un tigre. Tout se passa bien jusqu’au jour où un tigre plus âgé vint à en s’en prendre au troupeau et tua une des chèvres. Les autres s’enfuirent dés qu’elles virent ce tigre, mais notre tigre/chèvre ne vit aucune raison d’en faire autant, bien sûr, car il ne percevait aucun danger.

Le vieux tigre ne savait que faire de ce tigre adulte qui avait une odeur de chèvre, bêlait comme une chèvre et agissait en tout comme une chèvre. Pas particulièrement altruiste, il prit le jeune tigre par la peau du cou, le tira jusqu’à une crique proche et lui montra son reflet dans l’eau. Mais le jeune tigre n’eut pas de réaction devant son reflet; il n’avait aucune signification pour lui et il ne remarqua pas la similitude avec le vieux tigre.

Frustré par son incompréhension, le vieux tigre le ramena à la place où il avait tué sa proie. Puis il arracha un morceau de viande de la chèvre morte et le fourra dans la gueule de notre jeune ami. 

Nous pouvons imaginer le choc et la consternation du jeune tigre. D’abord il s’étouffa et essaya de cracher la viande crue, mais le vieux tigre était déterminé à montrer au jeune qui il était vraiment et il voulut s’assurer que ce petit mange sa nouvelle nourriture, et cette fois un changement se produisit.

Notre jeune tigre se permit de goûter la chair crue et le sang chaud et il mangea avec plaisir. Lorsqu’il eut fini de mâcher, il s’étira puis, pour la première fois de sa jeune vie, émit un puissant rugissement – le rugissement du chat de la jungle. Puis les deux tigres disparurent ensemble dans la forêt. 

Heinrich Zimmer raconte cette histoire dans l’introduction de son livre, La philosophie de l’Inde (The Philosophy of India) et appelle le rugissement du jeune tigre le « rugissement de l’éveil ». Ce « rugissement de l’éveil » s’agit de la découverte intérieure que nous sommes plus ce que nous pensons être. Il s’agit de la découverte que nous avons revêtu des identities qui expriment mal ou inadéquatement notre être essentiel. C’est comme si nous avions rêvé et soudain nous nous réveillions de ce rêve et devenons conscients d’une réalité totalement différente.

Comme le tigre/chèvre, nous sommes tous élevés dans des cultures et des familles où nous apprenons à penser, sentir, et voir selons des manières spécifiques, prédéterminés. Voilà notre « réalité ». La méthode du Dialogue Intérieur est une technique puissante qui vous permait de donner parole à votre propre « rugissement d’éveil » et de découvrir, ou réclamer la richesse de vos subpersonnalités inexplorées. 

* extrait et adapté de la préface de Le dialogue intérieur : connaître et intégrer nos subpersonnalités par Hal & Sidra Stone 1991



La Psychologie de subpersonnalités

Le dialogue intérieur est une méthode qui nous permet de rencontrer notre famille intérieure de voix ou de subpersonnalités. Ces voix se contredisent parfois et peuvent limiter nos choix conscients; en voici quelques exemples:

Le dialogue intérieur nous aide à conscientiser toutes nos différentes subpersonnalités pour vivre de façon plus harmonieuse avec nous-même et avec les autres.

Le dialogue intérieur est un outil de communication qui s’intègre à tous les processus de croissance personnelle. Des thérapeutes, des enseignants, des non-professionnels d’orientation diverses utilisent cette méthode dans le cadre de leur profession ou dans leur vie quotidienne. Le dialogue nous invite à la découverte, il transforme les difficultés en enseignements, le rêve en exploration magique. 

Dialogue intérieur:

Le dialogue intérieur offre de nombreux avantages:

• Il met en valeur toutes nos subpersonnalités
  
• Il nous permet de modifier nos habitudes
  
• Il libère notre créativité naturelleIl augmente les choix dans notre vie
  
• Il améliore nos relations

La psychologie des subpersonnalités remonte à l’époque de Freud (le ça, le moi, le sur-moi); mais la méthode de dialogue intérieur est assez récente et unique dans son approche de separation physique et énergétique des voix et de l’égo. Développée en 1981 par Hal Stone Ph.D et Sidra Stone Ph.D, elle combine différentes approches thérapeutiques: le gestalt, la psychanalyse jungienne, la psychosynthèse, l’analyse transactionelle, et le psychodrame. 

Pourtant des differences cruciales avec ces autres approaches sont à souligner:

• Les voix parlent directement au faciliteur et non pas entre elles
  
• Les sessions ne visent pas à solutionner des problèmes à la place du client mais plutôt à entamer un processus de conscientisation
  
• Le but ultime de ces sessions est de développer un égo conscient. L’identification excessive avec certaines voix et le reniement de certaines autres sont atténués et l’égo devient capable d’inclure toutes les subpersonnalités

Nous offrons des sessions individuelles. Les frais sont $100 par session de 90 minutes.